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Il peso del corpo di una persona è determinato dalla quantità di energia accumulata dopo aver mangiato il cibo e dalla quantità di energia consumata dalle attività quotidiane. L’energia è misurata in calorie. Se il peso rimane costante, probabilmente le stesse calorie vengono consumate ogni giorno. Se una persona perde peso nel tempo, è possibile che l’apporto calorico guadagnato sia superiore al numero di calorie che brucia attraverso le attività quotidiane.
La maggior parte delle persone mantiene il controllo della quantità di cibo consumato ogni giorno, in modo che l’apporto calorico, può essere controllato. idealica gocce si trova in farmacia Ad un livello più alto, il livello di energia o il numero di calorie bruciate ogni giorno può essere controllato. Il numero di calorie consumate giornalmente dipende dal tasso metabolico basale, dal numero di calorie da consumare, necessarie per mantenere le funzioni del corpo e per l’equilibrio delle attività fisiche. 
Nel caso di alcune persone, cause genetiche idealica (ereditarie), o a causa della comparsa della malattia, il tasso metabolico basale può essere leggermente superiore o inferiore alla media. Il peso gioca un ruolo importante nel determinare come le calorie vengono bruciate mentre riposano – sono necessarie un sacco di calorie per mantenere il corpo nel suo stato attuale ad un livello ottimale di peso. Una persona che pesa circa 50 libbre richiede meno energia (cibo) per mantenere il peso corporeo della persona che pesa 100 libbre.
Lo stile di vita e le abitudini quotidiane influenzano il fabbisogno calorico quotidiano. Una persona il cui lavoro comporta un duro lavoro fisico, brucerà naturalmente più calorie nel corso di un giorno di qualcuno che passa la maggior parte del suo tempo in un ufficio (lavoro sedentario). Per coloro che non hanno lavori che comportano intensa attività fisica, esercizio o aumento del livello di attività fisica può aumentare il numero di calorie bruciate. 
Una stima approssimativa: una donna di peso medio tra i 31 e i 50 anni che conduce uno stile di vita sedentario ha bisogno di circa 1800 calorie al giorno per mantenere un peso normale. Per un uomo della stessa età sono necessarie 2200 calorie. Un moderato livello di attività fisica (sessioni di esercizio da tre a cinque giorni a settimana) comporta un supplemento di circa 200 calorie al giorno.
